Vorschau



Neuer
Herbstkurs
für Senioren
14.09. - 16.11 2020
Montag 15.00 Uhr
NEU mit PEGGY

10 Übungseinheiten á 60 Minuten

Kosten: 120,00 Euro

Einzelstunde: 15,00 Euro

Abrechnung über Krankenkasse möglich
Vorankündigung Folgekurse
in Planung


Du möchtest etwas Neues ausprobieren und

dabei Körper und Geist fit halten?


Dann besuche gern meinen Seniorenyoga-Kurs!

 

Yoga ist eine alte indische Lehre, welche Dich bis ins hohe Lebensalter fit hält und unabhängig von jeder körperlichen Konstitution praktiziert werden kann. 


Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Stuhl und Matte mobilisierst Du Gelenke und Muskulatur auf sanfte Weise.

Atem- und Entspannungsübungen fördern die Konzentration und

sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag.


Yoga ist daher für ältere Menschen gut geeignet, denn es erhält

und verbessert die körperliche Beweglichkeit,

schult die Koordination und hält gleichzeitig geistig fit.

 

Sicherlich bist Du neugierig geworden!

Dann rufe mich gern einfach an oder schreibe mir.

 

Ich freuen mich, Dich kennen zu lernen!

 

Peggy







Top