Du möchtest etwas Neues ausprobieren und

dabei Körper und Geist fit halten?

Dann besuche gern meinen Seniorenyoga-Kurs!

 

Yoga ist eine alte indische Lehre, welche Dich bis ins hohe Lebensalter fit hält und unabhängig von jeder körperlichen Konstitution praktiziert werden kann. 

Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf Stuhl und Matte mobilisierst Du Gelenke und Muskulatur auf sanfte Weise.

Atem- und Entspannungsübungen fördern die Konzentration und

sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Yoga ist daher für ältere Menschen gut geeignet, denn es erhält

und verbessert die körperliche Beweglichkeit,

schult die Koordination und hält gleichzeitig geistig fit.

 

Sicherlich bist Du neugierig geworden!

Dann rufe mich gern einfach an oder schreibe mir.

 

Ich freuen mich, Dich kennen zu lernen!

 

Peggy