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in Planung
Du möchtest etwas
Neues ausprobieren und
dabei Körper und Geist fit halten?
Dann besuche gern
meinen Seniorenyoga-Kurs!
Yoga ist eine alte
indische Lehre, welche Dich bis ins hohe Lebensalter fit hält und unabhängig von jeder körperlichen Konstitution praktiziert werden kann.
Durch gezielte Dehnungs- und
Kräftigungsübungen auf Stuhl und Matte mobilisierst Du Gelenke und Muskulatur auf
sanfte Weise.
Atem- und Entspannungsübungen fördern die Konzentration und
sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag.
Yoga ist daher für ältere Menschen gut
geeignet, denn es erhält
und verbessert die körperliche Beweglichkeit,
schult
die Koordination und hält gleichzeitig geistig fit.
Sicherlich bist Du neugierig geworden!
Dann rufe mich gern einfach an oder schreibe mir.
Ich freuen mich, Dich
kennen zu lernen!
Peggy